60 km

Kort og lýsing á hlaupaleið

60 km

Almennar upplýsingar og skyldubúnaður

Allar þrjár hlaupaleiðirnar eru farnar réttsælis og byrja bæði og enda við hótelið í Kerlingarfjöllum.

Heildarhækkun: 2.100 m

Hæsti punktur: 1.100 m

Lægsti punktur: 700 m

Rástími kl. 08:00, tímatakmörk 12 klst. Séu keppendur ekki komnir að Grákollur eftir 6 klst. er þeim gert að hætta þátttöku.

60 km hlaupaleiðin er viðurkennd af ITRA og gefur 3 punkta og ITRA stig.

Skyldubúnaður:

  • Hlaðinn sími

  • Margnota drykkjarmál

  • Flauta

  • Álteppi

  • Nauðsynlegur sjúkrabúnaður

  • 500 kcal orka

  • Vind- og/eða vatnsheldur jakki með hettu og buxur

  • Fatnaður í samræmi við veður

60 km

Leiðarlýsing

Haldið er frá hótelinu upp Ásgarðshrygg og upp í reykspúandi Hveradali, þaðan er haldið upp brattar tröppur að fyrstu drykkjarstöð hlaupsins sem er að finna eftir 6 km hlaup. Þaðan er stikum fylgt til norðurs meðfram Ásgarðsgljúfri áður en tekin er góð hægri beygja til austurs, yfir Kerlingarsprænu og upp á göngustíg sem liggur undir tignarlegum Loðmundi, meðfram vegaslóðanum inn í Setur. Þar sem stígurinn víkur frá vegaslóðanum, á 15 km, er drykkjarstöð tvö. Göngustígnum er svo fylgt upp og niður lítil gil að Kisubotnaskála þar sem drykkjarstöð þrjú er staðsett, eftir 21 km hlaup. Þaðan er hlaupið niður í Kisubotna og upp með hrikalegu Kisugljúfrinu, yfir holt og á sem rennur undir Draugafelli. Hlaupið er upp í mót, í hálfhring um Draugafellið að biksvörtu Draugagljúfri og upp með því, norður fyrir Svarthyrnu og þaðan niður mosagróin rana niður að drykkjarstöð fjögur við norðurenda Grákolls. Enn eitt gljúfrið, hið stórbrotna Kerlingargljúfur verður næst á vegi hlaupara sem þar þurfa að vaða Kerlingarána. Þá tekur við löng hækkun upp, fyrst með Röðul á vinstri hönd og svo upp í Sléttaskarð á milli Ögmunds og Hattar og niður í Hverabotn. Héðan er haldið niður bratt gil og upp snarbratta skriðu að sjálfri Kerlingunni og að drykkjarstöð fimm sem er síðasta drykkjarstöðin, á 44 km. Þaðan er haldið niður brekku og út á malarveg sem liggur vestan undir Skeljafelli. Hlaupinn er hringur um Skeljafellið og aftur upp í skarðið á milli Kerlingartinds og Skeljafells, undir Tindabikkju og yfir fremri Ásgarðsá, yfir grýttar Ásgarðsöldurnar, niður Ásgarðshrygginn og niður að endamarkinu við brúna yfir Ásgarðsá, beint fyrir neðan hótelið.

Á þremur drykkjarstöðum, þ.e. í Hveradölum, undir Loðmundi og við Grákoll, er boðið upp á vatn, orkuduft, banana, saltstangir og súkkulaði. Á tveimur drykkjarstöðum, þ.e. við Kisubotnaskála og hjá Kerlingu, er aðeins boðið upp á vatn og orkuduft.

Kort